ℛ𝒾𝒷𝓎 𝒜𝓃𝒹𝓇𝒾𝒶𝓃𝒾

Dear Riby,

Malam ini aku sengaja menyempatkan diri, kembali menulis surat untukmu karena tidak tahan dengan perkataan kasarmu. Aku tahu kamu marah. Dan seperti sudah menjadi kebiasaanmu mudah marah, kasar, mudah meluap-luap, dan sama sekali tidak bisa menahan diri. Kita semua tahu bahwa mengendalikan diri dari amarah sungguh bukan perkara mudah, namun bukan berarti menjadi suatu perkara yang tidak bisa kita pelajari. Ingatlah pada konsep pembelajaran stoikisme, selama masih berasal dari dalam diri kita, itu artinya masih bisa dikendalikan.

Tentu saja kamu berhak marah. Kemarahan adalah hal yang normal, memiliki emosi yang lengkap dan semuanya berfungsi dengan sempurna. Tetapi kamu tidak akan mendapatkan penghargaan apapun sebab kemarahan, bahkan satu-satunya hal yang pasti kamu dapatkan hanyalah penyesalan. Dia, seseorang yang kamu lawan hanyalah orang tua, yang kamu sendiri sudah paham bagaimana karakternya, tidak baik melawan berlebihan sekalipun kamu ada di posisi benar.

Jika kamu sanggup menyerahkan diri, meminta maaf, itu akan sangat baik. Mudah-mudahan ini menjadi pembelajaran berharga untuk dirimu, maafkanlah dia. Aku percaya bahwa kamu akan sanggup melakukan hal-hal baik setelah ini.

Besok hari pertama puasa, kuharap kejadian seperti tadi siang tidak pernah terjadi lagi, apalagi ini sudah masuk bulan suci. Bersabarlah lebih banyak, belajarlah mengendalikan diri agar hidup tidak melulu berlalu dengan penyesalan diri. Lagi pula aku tidak suka melihatmu angkuh, seolah kamu memiliki kekuatan yang bisa mendukung semua tindakanmu. TIDAK ADA! Sudah malam, aku pamit.

Salam,

Kembaranmu.

 "Perbaikan kecil setiap hari yang tampaknya tidak signifikan, ketika dilakukan secara konsisten sepanjang waktu, membuahkan hasil yang mengejutkan." -Robin Sharma

Dua hari ini saya suka menonton channel YouTube bacasuara, di sana ada begitu banyak ringkasan buku populer di seluruh dunia yang dibahas, dan kali ini saya tertarik pada pembahasan buku yang berjudul 'The 5 AM Club.'

Waktu pagi merupakan waktu paling potensial dari satu harimu. Saya setuju sekali dengan pernyataan ini, sebab saya membuktikannya sendiri. Sering kali, saya mengawali pagi dengan main HP, melihat-lihat media sosial meski tidak ada hal yang teramat penting di sana, dan saya terus menikmatinya sampai malas melakukan aktivitas pagi yang melibatkan gerak tubuh. Setelah menghabiskan waktu beberapa menit, kemudian saya bangun dan menjalankan rutinitas pagi seperti biasa, namun pikiran dan tubuh saya seperti sudah terikat oleh HP yang baru beberapa menit saya tinggalkan itu. Dari situlah saya menyadari satu hal bahwa satu hari yang akan berlalu ditentukan oleh bagaimana mempergunakan waktu pagi kita yang dimulai ketika baru pertama kali membuka mata.

Beberapa hari belakangan ini, saya mencoba membiasakan diri untuk tidak terlalu main HP pada saat pagi hari, dan bahkan saya sengaja menjauhkan diri, karena seperti yang dikutip dalam buku 'Atomic Habits' - James Clear, salah satu kaidah hukum megubah kebiasaan buruk adalah dengan cara menjadikannya tak terlihat.

Menjadi lebih baik dari waktu ke waktu adalah impian semua orang, tidak terkecuali saya sendiri. Tapi seringnya selalu gagal bahkan terjadi hampir separuh dari perjalanan hidupku. Mudah-mudahan besok saya mampu melakukan perbaikan demi perbaikan kecil yang konsisten, sepanjang waktu, sehingga saya menjadi seperti apa yang saya mau. 

Dear Riby,

Aku menulis surat ini untukmu karena aku tahu kamu sedang tidak baik-baik saja. Pikiranmu kalut memikirkan perihal masa depanmu yang tak kunjung menemukan kepastian. Tetapi apa sebetulnya yang pasti dalam hidup ini selain kematian itu sendiri? Kamu bahkan sadar akan hal itu sudah sejak lama. Aku datang bukan untuk memberimu nasihat, melainkan hanya ingin mengingatkanmu agar tidak terlalu memikirkan dan mencemaskan sesuatu yang kamu sendiri tidak tahu apa-apa. Aku tahu kamu tidak suka situasi yang menyudutkanmu, seolah-olah kamu tidak berhak hidup bahagia di dunia ini, lalu kamu berpikir bahwa kamu tidak cukup baik dibandingkan yang lainnya. Itu salah. Dan kamu tidak boleh terjebak dengan pemikiran seperti itu, karena jika itu dibiarkan terus-menerus, kamu akan selalu menganggap bahwa kamu lemah. Berhentilah menyiksa diri sendiri dengan merasa tidak cukup berarti.

Kemarin, kamu menonton vidio di channel YouTube bacasuara mengenai ringkasan buku ‘Berani Tidak Disukai.’ Kamu mendapatkan sesuatu dari sana, salah satunya teori Alfred Adler yang mengatakan bahwa kebahagiaan adalah sesuatu yang kamu pilih. Jadi, bebaskanlah pikiranmu dari segala hal yang negatif, dan belajarlah mencintai dirimu sendiri, sebab kebahagiaan dimulai dari bagaimana cara kita mencintai diri sendiri.

Mudah-mudahan kamu masih memiliki kepercayaan diri, dan tidak terpenjara oleh sesuatu yang di luar kendali. Aku tahu yang kamu rasakan tidak mudah, situasi hidupmu sangat berantakan, dan kamu ingin mengumpat pada dunia yang sangat brengsek karena sudah membuat jalan hidupmu begitu menyedihkan. Tidak ada jalanan yang sepi, tidak ada ruangan yang benar-benar kosong untuk membebaskan diri dari teriakan kepedihan, bahkan tidak ada pundak yang bersedia untuk meringankan beban isi kepala, kecuali pada diri sendiri.

Kuharap surat yang aku tulis ini memiliki dampak positif pada dirimu. Besok aku akan kembali jika kamu merasa berada dalam kondisi yang tidak baik. Aku sudah memutuskan untuk selalu setia pada dirimu, terutama ketika kesedihan membelenggu pikiranmu.

Aku pamit. Jika kamu belum benar-benar terbebas dari pikiran negatif dan perasaan kacaumu masih bertahan dalam dirimu, ingatlah bahwa aku menyayangimu, sebab aku bagian terbaik dirimu.

Salam,

Kembaranmu.

Dear Riby,

Waktu berjalan cepat, ya? Sekarang sudah Maret. Rasanya baru kemarin kita merayakan pergantian tahun baru 2023, dan tiba-tiba ini sudah masuk pada pertengahan akhir bulan ketiga.

Dua bulan berlalu tak terasa, dan kita hanya melakukan hal yang itu-itu saja, seperti orang yang sudah tidak punya keinginan, seperti orang yang tidak tahu apa hal bermakna yang bisa dilakukan. Kita menua, dan begitu-begitu saja, hanya menunggu waktu kita habis.

Aku tahu bahwa kamu sibuk. Kalaupun secara fisik kamu tidak terlihat melakukan sesuatu, pikiranmu sibuk. Aku tahu juga kamu lelah, dan sebagian besar itu juga karena pikiranmu. Tetapi aku juga tahu bahwa jika kamu membiarkan dirimu terlalu lelah, kamu akan mudah kembali ke polamu—mondar-mandir keluar masuk rumah, memberi makan ayam, membaca-baca tanpa tujuan, menelusuri media sosial, dan sulit berhenti melakukan hal-hal yang sama sekali tak berguna.

Aku senang sekarang ini kamu bisa menyadari itu semua. Itu berarti kamu masih memiliki keinginan untuk melakukan perubahan dan memperbaiki diri.

Jadi inilah yang akan kulakukan: Setiap hari selama seminggu, ketika bangun tidur pada pagi hari, aku akan menulis surat untukmu. Dan dalam surat itu, aku akan menyampaikan apa saja yang perlu kamu lakukan untuk membuatmu lebih bermutu.

Aku tahu itu terdengar konyol, tetapi aku harus melakukannya. Aku harus mengingatkanmu setiap hari, membuatmu memikirkan hal-hal yang lebih bermakna ketimbang hanya menghabiskan waktu begitu-begitu saja sampai kematian datang.

Kematian pasti datang. Kamu perlu mengingat ucapan Steve Jobs bahwa, sejauh ini, satu-satunya penemuan manusia yang paling akurat adalah kita pasti mati.

Jadi, kita tidak perlu memikirkan hal yang sudah pasti terjadi. Yang perlu kita pikirkan adalah kita sekarang ini hidup, dan kita tidak tahu akan sampai kapan kita hidup, dan umur kita adalah sebuah bentangan waktu. Kita harus mengisi bentangan itu. Dengan apa kita mengisinya?

Kamu sering berpikir bahwa kamu harus lebih produktif. Produktif yang seperti apa? Sementara kamu sendiri kebingungan bagaimana cara memulai menjadi pribadi yang produktif.

Kamu juga berpikir seharusnya kamu melakukan hal-hal yang bermakna. Apa hal bermakna itu? Bermakna bagi siapa?

Riby,

Aku tahu kadang kamu merasa buntu. Kamu pernah mengalami situasi sangat buruk, mungkin orang-orang lain juga seperti itu. Mereka mengalami situasi masing-masing. Untuk sekarang, aku akan mengatakan kepadamu singkat saja: Lakukan perubahan. Dan mulailah hari ini dengan hal paling sepele yang kamu bisa lakukan.

Lakukan yang kamu bisa secara sungguh-sungguh. Mulailah sekarang juga. Sekarang adalah waktu yang paling tepat untuk memulai sesuatu. Kemarin sudah berlalu. Besok tidak pernah terjadi, sebab waktu ‘besok’ selalu mundur.

Aku menulis surat ini untukmu sepenuh hati.

Jika kamu ingin berubah, mulailah perubahan itu sekarang juga.

Apakah kamu tahu akan menjadi seperti apa kamu lima tahun lagi? Tujuh tahun lagi? Sepuluh tahun lagi? Lima belas tahun lagi?

Lihatlah dirimu lima tahun lagi akan seperti apa jika kamu tetap seperti sekarang.

Lihat dirimu lima tahun lagi jika kamu menetapkan “Ya, sekarang aku berubah.” Kamu bisa membayangkan dirimu sendiri lima tahun dari sekarang? Sepuluh tahun dari sekarang? Lima belas tahun dari sekarang?

Aku ingin mendengarmu mengatakan, “Sekarang juga aku berubah.” Katakanlah. Katakanlah dengan bersuara sehingga telingamu sendiri bisa mendengar janjimu. Penting bagi telingamu untuk mendengar janjimu kepada dirimu sendiri.

Kamu tahu, hanya aku yang bisa mendorongmu, tidak mungkin mengandalkan orang lain untuk membuatmu melakukan sesuatu. Tidak mungkin mengandalkan siapa pun, selain aku untuk mengingatkanmu. Dan aku punya hak untuk mengingatkanmu setiap hari. Sekarang, aku akan menggunakan hakku.

Dan aku akan mengingatkanmu setiap pagi: Lihat dirimu sendiri lima tahun dari sekarang. Aku akan menyisihkan waktu 10 menit setiap pagi untuk menulis surat kepadamu.

Kamu tahu pagi hari adalah waktu terbaik untuk melihat dirimu sendiri. Itu waktu yang dipilih juga oleh pendeta Zen yang kamu ketahui ceritanya dari materi ‘Menulis sebagai meditasi sehari-hari.’ Seorang yang tiap pagi melihat dirinya menikmati taman bunga. Sekarang juga pejamkan matamu.

Apa gambar terbaik yang bisa kamu lihat tentang dirimu sendiri pada lima, tujuh, sepuluh dan lima belas tahun ke depan?

Mudah-mudahan kamu belum lupa bahwa segala sesuatu, benda atau situasi, selalu tercipta lebih dulu di dalam pikiran orang sebelum ia terwujud menjadi kenyataan. Lihat ruangan yang kamu tempati dan kamu gunakan untuk menulis. Kenapa bentuknya seperti itu? Karena bentuk seperti itulah yang ada dalam pikiran pembuatnya. Jika memikirkan bentuk yang lain, ruangan itu bentuknya akan lain.

Sekarang, kenapa kamu tetap seperti ini? Karena dalam pikiranmu hanya ada gambar yang seperti ini. Beri pikiranmu gambar tentang dirimu yang berbeda.

Riby,

Aku menulis ini karena jengkel kepadamu. Aku tidak tahan melihat dirimu menyia-nyiakan dirimu sendiri. Dan kamu mempunyai orang-orang yang mencintaimu, yang kamu cintai, keluargamu, teman-temanmu, yang berharap kamu menjadi orang yang lebih bermutu ketimbang saat ini.

Jadi, Riby, pejamkan matamu, rasakan napasmu, lihatlah gambar terbaikmu lima tahun lagi. simpan gambar itu untuk dirimu sendiri. Itu menjadi rahasiamu. Itu rahasia kita.

Salamku,

Kembaranmu